霍言消防学院毕业,成为消防中队的副队长。在一次剪拆滴滴快车、营救孕妇的事件中与急诊科医生晏蓝相识。两人的相识以误会开始,“禁欲系”霍言觉得“小太阳”晏蓝是自己生命中唯一的不确定因素,二人关系起起伏伏。一次地震事件的跨省增援中,霍言与晏蓝再次相遇。
在目睹极端状 况所激发出的种种生离死别后,二人的感情得到了升华。回到城市,爆发了具有高传染性的新型死状病毒疫情。晏蓝和她的同事们倾其所有,投入抗击疫情的战斗中,而霍言和其他所有曾经受过二人帮助的人都牵挂着晏蓝的安危,并以各自的方式在背后默默支持着晏蓝。另一方面,消防中队的女副指导员江桐渐渐喜欢上了看似退缩、怕事的消防员王大印。夹在家庭的极力反对和王大印的躲躲藏藏中,江桐想要探究王大印背后的故事,也在这个过程中让王大印慢慢成为了有使命感和责任心的男人。